Полная форма Практики
Как выстроить эффективный уход за телом и психикой на всю жизнь
•••
Структура полного массажного протокола Sunlife-Massage
Базовые положения:
Цель:
Выстроить практику ухода за телом и психикой через системный подход.
Что включает протокол:
Индивидуальная практика — самомассаж.
Парная практика — работа с массажистом
Методы воздействия:
Техники самомассажа
Гимнастика «Комфорт»
Сеансы массажа
Фокус работы:
Голова: самомассаж и массаж лица.
Тело: самомассаж и массаж тела
Форматы применения:
Разовые процедуры
Курсы до 12 сеансов
Регулярные тренинги
Оптимальная практика:
3-8 часов массажа в неделю — базовая норма для здоровья и высокой активности
Почему это важно:
Недостаток регулярной практики ведёт к накоплению скрытых нарушений, даже у внешне здоровых людей
Социальная задача:
Массаж в повседневности должен стать нормой — через обучение самомассажу и развитие телесной осознанности
Бонус:
Получите бесплатную консультацию от Автора метода Sunlife-Massage и узнайте, как протокол поможет именно вам!
EN • UA